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【女性限定】忙しい毎日に、余白を。美姿勢・美脚ヨガ × アロマ
【イベント概要】
毎日頑張る自分へ、小さなご褒美を。
アロマの香りに包まれながら、身体の巡りを心地よく引き出していきます。
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける約45分間のプログラムです。
【イベント内容】
STEP① Breathe
深い呼吸で、心と身体をゆるやかに解きほぐす。
アロマのやさしい香りに包まれながら、ゆっくりと呼吸を深めていきます。
呼吸に意識を向けることで、自然と肩の力が抜け、日々の忙しさでこわばった心と身体が少しずつほぐれていきます。
STEP② Balance
姿勢を整え、本来の美しさを引き出す。
背骨や骨盤を丁寧に整えながら、身体本来のバランスを引き出し、美しい姿勢へ導きます。
しなやかに伸びる立ち姿や軽やかな脚運びは、日々の所作まで美しく見せてくれます。
STEP③ Relax
心まで軽やかに、エネルギーをチャージ。
深い呼吸とともに心身をリラックス。
レッスン後には、自然と背筋が伸び、軽やかな気持ちで明日を迎えられるような、心地よい時間をお届けします。
※当日は、ご参加される皆様に合わせて内容をアレンジしていこうと考えております。
【講師】
谷 有加
元銀行員のヨガインストラクター
SNS総フォロワー9.5万人。大阪を拠点に幅広い世代に向け週15レッスン以上を担当。
自身が働く中で感じた心身の負担、長女が産まれた時の心身の乱れを背景に自分を「いたわる時間」、「整える時間」を作ることの大切さを知りました。
【参加資格】
阪急阪神すまいのメンバーズ会員
対象年齢：18歳以上
※応募フォームから会員登録いただけます
※女性限定イベントとなります。
【参加費】
無料
【開催場所】
SLOW AND STEADY (グラングリーン大阪南館パークタワー4階)
【会場までの案内】
①B1階からの場合
館内に入り、【炉端・焼鳥・海鮮『七囲炉』】を右折し、
突き当りを左折した先のエレベーターで4階へ
②1階からの場合
うめきた公園より敷地内に入り、【CFCL】横の自動ドアから館内に入り、目の前のエレベーターで4階へ
③2階からの場合
館内に入り、【GOKAN PARLOIR】を右折後、渡り廊下を渡り、【SOMÈS PUDDLE】の前にあるエレベーターで4階へ
共通：4階からSLOW AND STEADYへ
エレベーターを降りたら、左手にまっすぐ進んでいただくと【SLOW AND STEADY】へ到着いたします。
【注意事項】
本イベントにご応募いただくにあたり、以下の点につきまして、あらかじめご承知おきくださいますようお願い申し上げます。
※ご応募いただいたすべての方を対象に抽選にて参加者を決定させていただきます。
※2026年9月8日(火)中に当選者にのみメールをお送りします。
※当選メールはすまいのメンバーズにご登録いただいているメールアドレスにお送りします。「info＠8984.jp<http://8984.jp>」が受信できるようご設定をお願いします。メールの配信設定はマイページからご確認ください。
※1組2名様までお申し込みいただけますが、実際にイベントに参加される方のみお申し込みください。
※当選した場合の参加者は応募時の人数に応じます。1名で申し込むと1名のみ、2名で申し込むと2名のみ参加可能です。
※18歳未満の方はご参加いただけません。
※イベント中はイベント風景の撮影をさせていただきます。撮影した写真等は今後弊社および弊社グループ会社のSNS・HP・広告映像等に使用させていただく場合がございます。
※本イベントは運営上の観点から参加者以外の同伴は入場禁止（お子さまも含む）とさせていただきます。
※動きやすい服装でお越しください。（更衣室をご利用いただけます）
※水分補給のため、お水やお飲み物をご持参ください。
※レッスンは裸足で行います。
※食後1〜2時間程度空けてから、ご参加いただくことをおすすめします。
※ご自身のペースで無理なくご参加ください。痛みを感じる動きは行わず、いつでもお休みいただけます。
※妊娠中の方は、安全面を考慮し、参加をご遠慮いただいております。マタニティヨガではありません。
※当日、体調の優れない方、体温が37.5°C以上の方はご参加いただけません。
※持病や治療中の方、医師から運動制限を受けている方は、事前に医師へご相談のうえご参加ください。
※実際にイベントに参加される方のみお申し込みください。
※イベント内容は予告なく変更する場合がございます。
※当日は、開始時間にスタートさせていただきます。15分経過後はご参加いただけません。
※プログラム運営上進行の妨げになる場合は、退席いただく事がございます。
※本イベントへのご応募は会員お1人様につき1回限りです。複数のご応募があった際は2回目以降を無効とさせていただきますので、予めご了承ください。
